W schorzeniach takich jak: nietrzymanie moczu, częstomocz, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny czy zaleganie moczu, wykorzystuje się wiele metod diagnostycznych, aby jak najprecyzyjniej dojść do przyczyny problemu. Jedną z takich metod jest wykonanie dzienniczka mikcji. Jest to nieinwazyjna metoda, która może pomóc w znalezieniu przyczyny, jak i uświadamia pacjentki w jaki sposób ich pęcherz pracuje w ciągu dnia.
Jak wykonać dzienniczek mikcji?
- Wydrukuj załącznik: dzienniczek mikcji.
- Przygotuj miarkę – może to być jakikolwiek kubek z miarką, bądź możesz przygotować ją własnoręcznie.
Jak własnoręcznie przygotować kubeczek z miarką?
Do plastikowego kubeczka wlej ok 20ml wody, odmierzonej wcześniej w miarce kuchennej. Zaznacz długopisem dany pomiar na kubeczku. Stopniowo dolewaj po 20ml do kubeczka, jednocześnie rysując na nim miarkę.
- W dniu, w którym postanowisz wykonać dzienniczek mikcji przygotuj w toalecie: kubeczek z miarką, wydrukowany dzienniczek oraz długopis.
- Oddawaj mocz do kubeczka i sprawdź ile moczu wydaliłaś o danej godzinie, a następnie wpisz to w tabelce pod kolumną “ILOŚĆ WYDALONEGO MOCZU”.
- Tego dnia zapisuj również ile wypiłaś płynów, uwzględnij w tym: wodę, soki, kawę, herbatę, zupę oraz owoce.
- Dodatkowo w kolumnie “Epizody nietrzymania moczu” zanotuj czy doszło do popuszczenia moczu, w jakiej sytuacji oraz ile moczu popuściłaś, zgodnie z poniżej rozpisaną legendą.
- Jeżeli miałaś incydent parcia naglącego, również zaznacz to w dzienniczku.
Do czego służy dzienniczek mikcji?
Dzienniczek mikcji dostarcza wielu cennych informacji w procesie diagnostycznym, m.in.:
- jak często oddajesz mocz – czy chodzisz za często/ za rzadko do toalety,
- jaka jest objętość wydalonego moczu – czy oddajesz za mało moczu, a może masz tendencję do przepełniania pęcherza,
- czy dany rodzaj płynów wpływa na pojawienie się parć naglących, bądź epizodów nietrzymania moczu,
- wykonując go w późniejszym czasie, będzie pomagał nam w weryfikacji postępów terapii.
W jakich dolegliwościach warto wykonać dzienniczek mikcji?
- nietrzymanie moczu,
- parcia naglące,
- częstomocz,
- zaleganie moczu,
- nycturia (oddawanie moczu w nocy),
- nawracające zapalenia pęcherza.
Podsumowanie
Dzienniczek mikcji jest cennym narzędziem, które przyspieszy znalezienie przyczyny i pomoże w monitorowaniu zachodzących zmian w procesie terapeutycznym. Dodatkowo zwiększa świadomość pacjentów na temat ich nawyków toaletowych oraz pracy pęcherza. Wykonaj go i zapisz się na konsultację, gdzie razem przeanalizujemy jego wyniki. 🙂
